Todo mundo sente ansiedade. Mas quando o corpo e a mente não conseguem mais relaxar, quando a cabeça não para e o coração vive acelerado, talvez o que você esteja sentindo não seja apenas nervosismo.
Você tem se sentido sem energia, desmotivado(a) ou sobrecarregado(a) ultimamente?
A depressão é mais do que “tristeza”. É um quadro que impacta humor, pensamento e corpo, interferindo no sono, no apetite e na disposição para as atividades do dia a dia.
Será que você está com Burnout? Cansaço que não passa, irritabilidade com tudo, cabeça que não desliga à noite, sensação de estar dando “100%” e nunca ser suficiente.
Se isso descreve seus últimos meses, não é “falta de força de vontade”, pode ser Burnout!
Como funciona o tratamento da Ansiedade
A boa notícia é: com o acompanhamento certo, é possível retomar totalmente o equilíbrio — sem depender apenas de medicamentos.