Você tem se sentido sem energia, desmotivado(a) ou sobrecarregado(a) ultimamente?
A depressão é mais do que “tristeza”. É um quadro que impacta humor, pensamento e corpo, interferindo no sono, no apetite e na disposição para as atividades do dia a dia.
Se você tem passado por isso — ou convive com alguém nessa situação — vale buscar informação clara e ajuda profissional.
Continue lendo para entender sintomas, avaliação e tratamento da depressão.
A depressão afeta mente e corpo, e os sintomas variam em intensidade.
Sintomas emocionais/cognitivos:
Sintomas físicos/comportamentais:
Se você se identificou com vários desses sintomas e há prejuízo na vida, é hora de buscar ajuda profissional.
O tratamento da depressão não precisa ser solitário. A psicoterapia conduzida por um psicólogo experiente ajuda a recuperar clareza, energia e sentido de vida.
Nesse contexto, o Genuíno Raposo (CRP 21/01788) se destaca em psicoterapia clínica com TCC e Terapia do Esquema, unindo método e profundidade.
A avaliação começa com uma entrevista clínica para entender sintomas, histórico e contexto.
Psicólogos realizam avaliação psicológica clínica, mapeiam fatores de manutenção e, quando necessário, encaminham para avaliação psiquiátrica (diagnóstico médico e medicação).
O processo costuma envolver:
A avaliação profissional é essencial para um plano preciso e seguro
O tratamento é individualizado e pode combinar psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico. A base da Psicoterapia utilizada por Genuíno Raposo integra TCC e Terapia do Esquema.
A abordagem do TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) possui forte evidência científica que organiza a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Na depressão, ajuda a interromper o ciclo desânimo → evitamento → mais desânimo, por meio de:
Já a Terapia do Esquema é uma abordagem utilizada em alguns casos que aprofunda padrões emocionais de longa data (esquemas) — por exemplo, desvalor, privação emocional ou crítica excessiva — frequentemente presentes em quadros depressivos. Ao nomear e flexibilizar esses padrões, o tratamento ganha estabilidade de longo prazo e reduz a chance de repetição do mesmo ciclo.
Além disso também são combinações possíveis:
É importante buscar a orientação de um profissional de saúde mental para encontrar o tratamento mais adequado para o seu caso.
Aviso ético: Conteúdo psicoeducativo; não substitui avaliação individual. Em emergência/risco, acione o SAMU 192 ou o serviço de urgência local.
